معرفی اجمالی تردمیل تاشو خانگی Fitness ESANG M621تردمیل تاشو خانگی Esang M621 با ظاهر جذاب، یکی از تردمیل های خانگی زیبا است. این دستگاه هوازی محصول کشور چین می باشد. امکاناتی که این تردمیل خانگی دارد، در بین دیگر محصولات هم تراز خود منحصر به فرد است. یکی از ویژگی هایی که می توان برای این تردمیل برشمرد، سبک بودن و داشتن حداقل وزن می باشد. در واقع می توان گفت که این تردمیل، یک دستگاه ورزشی  سبک وزن است که هر کاربری به خصوص بانوان به راحتی می تواند آن را جابجا نماید. این دستگاه جزو تردمیل های تاشو می باشد که دسته های دستگاه نیز قابلیت تا شدن را دارد. همین ویژگی، استفاده از تردمیل تاشو M621، در هر مکانی را امکان پذیر می کند. در طراحی این دستگاه, برای کسانی که در محیط خانه و یا محل کار خود، کمبود فضا دارند بهترین گزینه می باشد.مشخصات و ویژگی های تردمیل تاشو M621ویژگی های تردمیل M621قابلیت ها و ویژگی های بسیاری که تردمیل خانگی M621 دارد آن را به یک دستگاه خانگی تمام عیار تبدیل نموده است. دیگر مزیت این تردمیل امکان تغییر سرعت از 0 تا 12.8 کیلومتر در ساعت است که کاربر حین استفاده از دستگاه می تواند اعمال نماید. در این تردمیل از تسمه پلاستیکی با ابعاد 121×42 سانتی متر بهره گرفته شده که برای یک پیاده روی نرمال و یا دویدن مناسب میباشد. قدرت موتور این دستگاه برابر با 1.5 اسب بخار است که برای یک تردمیل خانگی، مناسب می باشد. ( البته تا حداکثر وزن 110 کیلوگرم )قابلیت جمع شدن کامل تردمیلقابلیت های تردمیل خانگی تاشو Fitness Esang M 621نوع دستگاه: تردمیل تاشو خانگینوع موتور: DCقدرت موتور: 1.5 اسب بخاردسته: دسته ها قابلیت تاشو داردتحمل وزن: حداکثر تا 110 کیلوگرمسرعت: 1 تا 12.8 کیلومتر در

تعریف استقامت عضلانی به زبان سادهدر یک تعریف علمی، استقامت عضلانی به توانايی یک عضله يا گروهی از عضلات برای اجرای مجموعه ای از انقباض های تکراری يا تولید نیروی ثابت در يك دوره زمانی گفته می شود. به زبان خودمانی تر در استقامت عضلانی، بحث مدت زمان و تعداد دفعات بلند کردن اجسام مطرح است. در مفهوم استقامت عضلانی به جای بلند کردن و یا حمل یک وسیله به مدت چند ثانیه، عضلات به مدت چند دقیقه به کار گرفته میشوند و میزان تاب آوری و توانایی عضلات در انقباض برای دوره های طولانی تر است که سنجیده شده و پرورش میابند.ادامه مقاله در لینک زیر :روش های افزایش استقامت عضلانی